Blomma & Lev gott!

 
 
 
Vill du blomma och leva ett gott liv?
 
Börja idag, varje dag räknas.
 
Skratta, dansa, lek, busa, älska, ät, drick, njut, läs, skaffa kunskap, bli inspirerad, skriv,
fatta beslut, avstå, sträva efter,
köp, bygg, plantera, åstadkom, baka, laga,
åk, res, beskåda, lär känna,
skaffa vänner, bygg upp din familj,
va varm, glad, kärleksfull, lojal, trogen,
 
LEV!
 
Det är mitt mål inför de nya året,
 
Vad är ditt?
 
 
Varm kram💓
 
Lisali
 
 

Du är värdefull kom ihåg det!

 
 
 
 
Som sjuk tappar man lätt sitt värde...
Men sitter vårt värde verkligen i hälsan?
 
 
Vi tvivlar på om vi räcker till som individer?
Vi jämför oss med före och efter bilder?
Innan och efter jag blev sjuk?
Syrran, grannen och kollegan?
Tydligen ligger det i vår natur, men avgör det vårt värde?
 
NEJ!
Du är du & jag är jag!
Alla har ett eget omätbart värde de handlar inte om att prestera eller se ut si eller så.
Det handlar om att se och erkänna sitt eget värde, även om andra inte gör det.
 
Det är det som är självkänsla eller självkännedom,
det handlar om att se sig själv för vad man är och värna om sig själv.
Självförtroende däremot är det vi vet att vi kan prestera.
I vår kultur blandas dom här två ihop, vi är vad vi presterar.........
Det gör att vi alla stressar, skyndar som vi ständigt tävlar.
Vi måste prestera bra eller bäst för att få lov att må bra.
Men jag läste något så klokt:
 
Nu kommer jag citera från boken: Mod att vara sårbar
 
Theodore Roosevelt höll ett tal kallat " Mannen på arenan" de hölls på Sorbonne-universitet i Paris 1910
så här lyder det stycket som gjort talet berömt:
 
-"Det är inte kritikerna som räknas, inte mannen som kan visa på 
vilket sätt den starke mannen misslyckas eller vad den som utanför en gärning hade kunnat göra bättre.
Äran tillhör den man som faktiskt befinner sig inne på arenan; han vars ansikte vanpryds av damm och av svett och blod; han som strider tappert, som misslyckas, som gång på gång kommer till korta eftersom varje ansträngning är förbunden med misslyckanden och brister, men som verkligen bemödar sig om att utföra uppdraget; han som känner stor iver och hängivenhet; han som tröttar ut sig i ett vällovligt syfte; han som till slut, i bästa fall, får smaka den segersötma som det innebär att ha åstadkommit något stort och som i sämsta fall, om han misslyckas, åtminstone gör det samtidigt som han visar prov på stort MOD....."
slut på citat.
 
Det är modigt att leva, modigt att våga vara....
Att dessutom utsättas för försäkringskassans granskningar och utredningar är som att gå in på den arenan och möta stora starka motståndare som spelar fult.
Men om du tar matchen, och gör allt du kan för att rehabliteras och bli frisk,
låter dig granskas från topp till tå.
Ifrågasättas...
då spelar du dig svettig, blodig och du spelar tappert!
Oavsätt om resultatet blir vinst, du blir frisk.
Eller om du spelas ut fullständigt, om och om igen...
Kom ihåg att det krävs blod svett och tårar och stort Mod, oavsätt vad andra tror sig se behåll din självtillit
din självsäkerhet.
Dom vet inte vad du vet, dom vill inte se eller erkänna ditt omätbara värde!
Så snälla se till att själv påminna dig så ofta du kan.
Du är mannen på arenan du kämpar, du är stark tapper hängiven och du har stort mod och ditt värde är omätbart!
Och du är ovärderlig för dom runt omkring dig😚
 
 
❤️❤️❤️
 
 
 
Hur behåller du din självinsikt & motivation?
Dela gärna dina tankar så stöttar
vi varandra💓
 
Varm kram 
 
Lisali
 
 
 
 

Pacing skolan fortsätter!

 
 
 
Kanske känner du också att ledighet med familj och vänner har ställt till det?
Så fort det blir förmycket av det goda åker man bergodalbana mellan bra och dåliga dagar.
Hjärnan jobbar på högvarv, sömnen försvinner och man är minst sagt rörig...& totalt utmattad!
 
Energin räcker inte..,,
 
Det är då det gäller att dra i handbromsen, och hitta en fungerande vardag.
 
Inom kort kommer fortsättningen på Pacing skolan här!
 
Kp; 5 Hur funkar Pacing i praktiken?
 
 Vill du påminna dig tidigare kapitel?
 
Du hittar dem här;
 
Kapitel: 1 
 
 Läxa till kapitel: 1
 
 Kapitel: 2
 
Läxa till kapitel: 2
 
Kapitel: 3
 
 Kapitel: 4
 
Själv behöver jag pacing för jag faller handlöst ner i kraftlöshet & alla symtom tar över.
Det sker om och om igen, för att jag inte hejdar mig i tid.
 
Det blir så tydligt att min Pacing brister när bakslagen efter aktivitet 
knockar mig fullständigt!
 
Så tillbaka till grunden!
Jag måste planera mina dagar bättre och acceptera mina egna begränsningar.
Är du i samma sitts? Varför inte hänga på?
 
 
 
Vad hjälper dig i din vardag att hushålla med energin? 
Alla tipps är välkomna!
 
Var rädd om dig💞
 
Varm kram 
 
Lisali