Pacing skolan fortsätter!

 
 
 
Kanske känner du också att ledighet med familj och vänner har ställt till det?
Så fort det blir förmycket av det goda åker man bergodalbana mellan bra och dåliga dagar.
Hjärnan jobbar på högvarv, sömnen försvinner och man är minst sagt rörig...& totalt utmattad!
 
Energin räcker inte..,,
 
Det är då det gäller att dra i handbromsen, och hitta en fungerande vardag.
 
Inom kort kommer fortsättningen på Pacing skolan här!
 
Kp; 5 Hur funkar Pacing i praktiken?
 
 Vill du påminna dig tidigare kapitel?
 
Du hittar dem här;
 
Kapitel: 1 
 
 Läxa till kapitel: 1
 
 Kapitel: 2
 
Läxa till kapitel: 2
 
Kapitel: 3
 
 Kapitel: 4
 
Själv behöver jag pacing för jag faller handlöst ner i kraftlöshet & alla symtom tar över.
Det sker om och om igen, för att jag inte hejdar mig i tid.
 
Det blir så tydligt att min Pacing brister när bakslagen efter aktivitet 
knockar mig fullständigt!
 
Så tillbaka till grunden!
Jag måste planera mina dagar bättre och acceptera mina egna begränsningar.
Är du i samma sitts? Varför inte hänga på?
 
 
 
Vad hjälper dig i din vardag att hushålla med energin? 
Alla tipps är välkomna!
 
Var rädd om dig💞
 
Varm kram 
 
Lisali 
 
 
 

Kommentera här: