Hur kan du läka insidan?

 
  Alla har vi någon gång tvivlat på vår egna förmåga, om vi är tillräckligt bra, fina snabba produktiva mm
Om du är obotligt sjuk är det lätt att tappa jaget och börja se sig som sjuk och otillräcklig.
Du mår inte bra! Dessutom känner du dig inte bra!
Spiralen blir negativ, och det man verkligen behöver är tillförsikt!
 
Men hur gör man för att vända trenden?
Hur kan man som sjuk tänka positivt, våga ha drömmar och se sig själv i ett nytt sammanhang?
 Jag hittade en lista i dag som jag själv kan identifiera mig med.
Det här har hjälpt min innre kärna att hitta fäste...
hoppas att även du kan ha nytta av den!
 
 
 🔻1.)HOPP
Se ljusglimtarna ha tillförsikt
 
 
 
 
🔻2.) Empati
Du behöver ha medkänsla, förståelse både från dig själv och din omgivning
 
 
 🔻3.)Riktiga vänner
Som försöker förstå och inte dömer, som får dig att känna trygghet, har förtroende uppmuntrar och utmanar. Ger värme!
 
 
 
 
🔻4.) Skaffa dig kunskap.
Information om din sjukdom läs, lär och tillämpa.
 
 
 
 
🔻5.) Ta ut en ny riktning i ditt liv, dröm fantisera var idérik...
Ta vara på det du är, kan vill!
 
 
Det här fem punkterna hänger ihop, om du inte har hopp kommer det bli svårt att se framåt.
Lika så utan empati för dig själv kan du inte se ditt egna värde och bygga upp starka positiva relationer.
 
För att klara det behövs kunskap, du behöver veta vad du har att göra med, vad du mår bättre och sämre av.
Våga pröva nya råd till ex kostförslag men gör det långsamt i din kropps tempo.
Säger den ifrån då är det en signal att lyssna på. 
Men om en månad kanske du känner dig bättre kanske kan du försöka då?
När de fyra första stegen till bra inre hälsa börjar komma i balans ta det lungt försök invänta kropp och själ se vad du är, kan, vill.
Försök ta vara på din livslust, njut av det du har.
Lev helhjärtat!😚
 
För mig har den här prossecen tagit lång tid, man faller på vägen men med hjälp reser man sig igen.
Försöker på nytt, och lär sig att allt räknas.
Varje leende, varje klapp, varje kram, varje andetag....
Alla plus är plus och en del av ett lyckligt liv,.
så tänker jag och det hjälper mig att blicka framåt med hopp, glädje och livslust!
🌸🌸🌸🌸🌸
 
Kram Lisali
 
 
Ps: Hur tänker du, går det att ha en lycklig och nöjd kärna i en sjuk kropp?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Kommentera här: