Tacksamhets Journal något för dig? Del:1

Kommentera
 
 
 
Tacksamhets Jornal är något som förespråkats av olika hälsogurus under 2000-talet!
Är du en av dem som hakat på trenden,
Eller känns begreppet helt främmande?
Lugn det är helt ok att tveka, men läs följande så förstår du fördelen.
 
Lycko Forskare i USA har noga studerat effekten av tacksamhet på vår hälsa.
De hävdar att tacksamhet är som en powerbank!
Tacksamhet genererar i glädje och bättre hälsa,
och kommer påverka många aspekter av ditt liv!
Hur då?
Jo, genom att skriva ner Positiva tankar dagligen byter vi fokus!
Vi stärker kropp och själ.
Vi fokuserar på det som skänker oss glädje och lycka.
På sikt kommer också livets verkliga glädje källor bli tydligare, då blir lyckan så mycket enklare att nå.
 
Själv läste jag om detta fenomen för många år sedan, och tänkte att det är säkert bra.....
Längre en så kom jag inte☺️
Men under mitt senaste skov (försämringsperiod) kände jag att all min kraft tog slut.
& inte bara för mig, hela familjen led och oroa sig.
Då mitt i kaoset införde vi tacksamhets Jornalen.
I en anteckningsbok, fick alla i familjen skriva ner vad som varit lite extra bra under dagen.
Listan handlar inte om det storslagna, utan om många små tacksamma stunder.
Det fina i livet!
Det finns så mycket glädje omkring oss, men hinner vi se och njuta av den?
Eller blir vi allt för upptagna av alla måsten och bekymmer?
Jag fick en tanke ställare av följande.
-"Tankarna vi har är frön som vi sått", 
 
 
 
 
Hur gick det med vårt försök, vad skrev vi?
Det kommer i nästa inlägg💗
 
Kram Lisali