Vad skrev vi i vår tacksamhets Journal? Del:2


 
Ja, vad skrev vi? Och vad blev resultatet?
Jo det skall du få veta☺️
Men först.....
Vilka resultat kom Lyckoforskarna fram till via sina studier?
Jo dom listar följande Vinster:
Genom att skriva Tacksamhets dagbok får du,
1.Bättre hälsa!
Immunförsvaret stärks, ökad sömnkvalitet, du hanterar smärta bättre, du får sänkt blodtryck.
Du får en positiv en optimistisk livssyn.
2. Ett stabilare socialt liv!
Du blir mer utåtriktad, förlåtande, förstående & mindre ensam.
3. Ökad närvaro!
Du ser de dyrbara ögonblicken i vardagen.
4. Mer stress tålig!
Bättre förmåga att klara motgångar, snabbare återhämtning.
5. Du blir medveten om ditt eget värde!
 
Visst låter det som en extremt bra medicin😉
 
 
 
Hur gick det då för min familj?✒️📔
Jo,vi skrev ner varje dags tacksamma tankar.
Vad var bäst idag?
 
Lördag 24/9 2016
Tacksamhet!
Lycka var att få vara med mina 3 tjejer på Vallarna, så mysigt och god stämning.
Så Tacksam att  Op ser när jag blir trött, hon stöttar ordlöst tar min arm & trycker på leder.
då slipper jag ge upp & sätta mig.
Vi är tacksamma för alla sortes djur i naturen.
Alla goda människor runt oss, ett leende ett vänligt ord sprider sig & ger energi.
För min nya TENS, linement piggare ben i dag.
🚩Bättre dag!!!
 
Lilla T är glad för fika, chokladmunk, vallarna, leka, mata djuren🐔🐥🐑🐦
Mata stora grisar!!!!🐷
Åkte rutchkana med 🐶 Nova.
T älskar att V kom hem på middag, mysigt😊
Pappa tog med alla barnen på Bandy👍
 
 
 
Resultatet blev bättre än förväntat,
vi skrev dock bara i ett par veckor😉
men de positiva tankarna och vanan om att prata om det hoppfulla varma mysiga,
det betydelsefulla, det har vi behållt.
 Jag börjar hitta sätt att se mitt liv ur andra vinklar, jag är inte Mm jag är jag.
Jag är L mamma fru, lycklig och jag skriver i blogg😊
Tacksamhet får en att🌸
 
Kram Lisali
 
Ps: Finns det fördomar mot tacksamhet? Konstigt nog ja....😳
mer om det i nästa inlägg
 
 
 
 
 

Kommentera här: