16 vägar till mental frid!

2 kommentarer
 
Jag erkänner, jag har hittat en ny lista som hjälper en att bevara tankar och känslor positiva!
 
Behöver vi människor verkligen jobba på att vara mindre negativa?
Hur gör vi det?
Kanske behöver vi uppmuntra vårt inre till bra tänk?
 
Läs listan och bedöm själv!
 
 
📍1.) Fokusera och bygg upp många små goda vanor...
 
 
 
📍2.) Skratta och le, ha roligt!
 
 
 
📍3.) Undvik ord som -"Kan inte" -"Vill inte"
 
📍4.) Var också försiktig med -"Alltid" & "Aldrig"
 
📍5.) Uppskatta fin omgivning!
 
 
 
📍6.)  Träna Motionera, fysiskt & mentalt
(På den nivå som är möjlig för att förbättrar din hälsa.)
 
📍7.) Utmana dig själv, lär dig nya saker!
 
 
📍8.) Ha egen tid till tankar och funderingar,
väx av erfarenhet!
 
📍9.) Släpp tidigare misstag!
 
📍10.) Och tillåt nya, ingen är perfekt!
 
📍11.) "Det är lyckligare att ge en att få"
var omtänksam!
 
 
📍12.) Gör något roligt!
 
 
 
 
13.) Skydda ditt sinne, undvik skvaller och förtal!
 
14.) Ta inte andras negativa ord och handlingar till hjärtat, slå bort, det får stå för dem!
 
📍15.) Lev i nuet!
 
 
📍16.) Acceptera hela dig!
 
 
 
Vad vet jag? Kanske gillade du någon punkt... 
I bland är det nog bra  att påminna sig.
Vad man gillar!
Vad som gör en lycklig...
För tänk... om vi kan göra mer av det!
 
Önskar er alla en fin helg!
 
🦋🦋🦋
 
Varm kram
 
Lisali
 
 
1 Nilla:

skriven

Det var en väldigt bra lista 💖

Svar: Tack👍🏻🤗
blommaiasfalt.blogg.se

2 Ida:

skriven

Vilken bra lista!!

Svar: Visst var den👍🏻Skall bara komma ihåg attTillämpa det med😅😜 Kram
blommaiasfalt.blogg.se