Hjärntrötthet; del 2

 
 
Så här skriver Sahlgrenska akademin;
 
Mental trötthet
när hjärnan inte orkar
 
Det som inte syns är svårt att förstå sig på. Men det kan ändå vara det osynliga som har störst betydelse för hur vardagen blir för den som haft en skallskada stroke eller har en sjukdom som påverkar hjärnan.
 
 
Trötthet finns i flera former;
 
📍Mental trötthet~ mycket vanlig vid neurologiska skador och sjukdomar, vila hjälper
 
📍Fysisk trötthet~ vila hjälper
 
📍Psykologisk trötthet~ depression och ångest
~ inte bättre av vila 
 
 
 
Att försöka förstå den mentala trötthetens natur;
 
Tänker en bil som körs på:
 
~för lågväxel, det vill säga oekonomiskt
~ har liten bränsletank 
~ saknar bränslemätare 
 
~ om man kör långsamt och tankar ofta går det bra!
 
 
 
Bilden visar den stora skillnaden 
mellan en frisk hjärna och en mentalt trött;
 
🔹Som hjärntrött börjar du varje dag på minus... under dagen kommer minus högen växa & orken bli mindre och mindre.
Även efter en natts vila vaknar du åter igen utmattad!
🔸Hos en frisk person finns inte minimerad kraft på morgonen, och energin återställs under dagen. För att vara helt ok nästa dag!
 
 
 
Forsknings Studier pågår med mediciner som stimulerar hjärnan
 
Metylfenidat
OSU6162
 
Forskning har visat att Mindfulness hjälper!
 
Mindfulness ändrar inte det som hänt eller det som är. Men kan påverka hur du hanterar situationen.
 
 
 
En trött hjärna behöver avlastas,
Lev i nuet!
 
Bilder är lånade från;
Sahlgrenska akademin
 
❤️❤️❤️
 
Skönt att det finns sätt att förklara, de oförklarliga!
 
 
Varm kram
 
Lisali
 
 
 
 

Kommentera här: