Ät nyttig glass?!

 
 
 
 
 
 
 Mellis för min lilla matvägrare!
Skolsköterskan ringde hem, lilla T växer på längden enligt sin kurva men vickten dalar.
 
Problemet är att lilla T äter jätte dåligt och är en ricktig socker letare..,
Förut gav vi henne mellan mål oftare, men nu när hon går i skolan så är hon ju stor och behöver inte det!
Trodde vi😳
 
Men jo, det behöver hon! Mellan mål har inget med ålder att göra utan avgörs mer av din personliga situation.
Hur mycket du rör dig, och villken kroppstyp du är.
Somliga har trög förbränning och andra äter hela tiden utan att gå upp ett hekto.
 
Ja, jo..kanske orättvist men tyvärr bara att anpassa sig.😊😉
 
 
 
 
Om du har perioder med dålig aptit, eller vill ha ett enkelt aptitretande mellanmål så kan nog detta vara något för dig.
Tänker själv ta till detta mellis under skov, då droppar jag i vikt. Vilket inte gör något alls då jag är normalviktig.
Men min energi att orka försvinner tillsammans med aptiten, det är vicktigt att komma ihåg att en trött hjärna behöver energi!
 
 
Därför bestämde jag mig för att göra lite nyttigare glass,
eftersom lilla T vill ha gooe fika efter skolan.
 
Och ja jag vet, det är mitt fel att hon är socker letare då jag dåliga dagar tillåter att både det ena och det andra slinker ner....
Men nu tar vi oss i hampan och försöker hitta förändring!
 
 
 
Recept;
 
1 mosad banan,
1/2 dl kvarg
1/2 dl grädde
1 dl mjölk
1 ägg gula.
Blanda.
 
Jag smaksatte och körde sen satsen i en glassmaskin, och la upp i portionsglas.
Pynta med kakao och frysta hallon.
 
Chokladglass;
tillsätt:
1msk kakao
1tsk vaniljsocker.
 
Denna tyckte T om, men skulle gärna ha mer sötning...
Men hon åt upp, själv tycker jag den var jätte god!
 
 
 
 
Min syster och hennes barn fick pröva,
succé, det blev tummen upp!
Men dom är vana vid smaken av lite mer nytto tänk😉 
 
Vanilj kokosglass;
tillsätt:
2 tsk vaniljpullver
3 msk riven kokos
1 tsk honung.
 
Den här fick omdömet 3 av 5 av T 
för osötad i gen😊
Så öka honungen om ni vill ha sötare alt andvänd en lite övermogen banan.
Sjäv tyckte jag att denna var god, känns nyttig.
 
 
 
 
Recept på energi rik glass:
 
1,1/2dl visspad grädde
tillsätt:
1 dl naturell kvarg
2 ägg gulor
1 tsk vaniljpulver
1 msk honung
2-3 msk chiafrö
1 mosad banan
för smak: 1 tsk kakao
kör i glassmaskin.
 
 
Den energirika glassen var juvligt god,
den fick 👍🏻 av T och hennes kompisar!
 
Smaksätt choklad kaffeglass;
Ett annat alt är att riva mörk choklad att lägga i och krossa snabbkaffe och strö över,
det blir lite mer vuxen fika.
 
Det bästa med sådana här recept är att du kan byta ut ingredienser mot laktosfritt, mjölkfritt, naturligt sockerfritt...
nyttigare och onyttigare.
Du kan tillsätta blåbär, hallon & frukt.
 Allt beroende på vem som skall äta och när...
Skall det vara näringsrikt?
eller bara go fika?
Ja det är upp till dig,
 
Så har du en glassmaskin, pröva!
 
❄️🍨🍧❄️
 
 Kramar  Lisali
 
 
 
1 Jenny:

skriven

Tack för idag 💖 o glassen var verkligen jättegod 😋

Svar: Kul att ni gilla den det var bra att ha er som prov smakare👍🏻Och kul att ses💞
blommaiasfalt.blogg.se

Kommentera här: