Återta kontrollen Del:1

 
 
 
 
 
Vadå åter ta kontrollen?
Behövs det?
 
Ja, för när man drabbas av allvarlig sjukdom kommer det oftast som en chock!
 
-"Det kändes som jag fått ett hårt slag"
 
Ett besked om kronisk sjukdom räknas till det mest smärtsamma man kan vara med om i livet.
 
Det är vanligt att man känner av chock och misstro...
 
-"Det kan inte vara sant"
-"Det måste vara ett misstag"
 Andra känner först lättnad, diagnosen förklarar så mycket.
Varför du mått som du gjort!
 
Men oavsätt så kommer det komma nya kännslor & funderingar.
 
Vad innebär diagnosen?
Hur kommer sjukdomen utvecklas?
Hur kommer den påverka mitt liv?
 
-"Kommer sjukdomen dominera mitt liv & styra varje steg???
 
Ilska!
 
Varför jag?
Det kan kännas både orättvist och meningslöst.
Du kan uppleva skamkänslor & förtvivlan...
 
Isolering!
Kanske drar du dig undan från andra under den här tunga perioden,
du kommer uppleva kännslor av ensamhet när livet förändras.
 
Går det att återfå kontrollen?
 
Ja steg för steg... det är en process låt det ta tid. För en del talar vi dagar, veckor och för andra år. Jämför dig inte.
Att återta kontrollen handlar om att läka på insidan, det måste få ta tid.
-"Själv är jag på år 7, och min process har tagit tid. Mycket pgv en långdragen utredning som ställt hopp och förtvivlan på ända många gånger.
Så för mig har det varit viktig att få rätt diagnos.
Som att lägga ett stort pussel och äntligen börja förstå hur min bild hänger i hop." ~Lisali
 
-"Efter förnekande kom mycket ilska och sedan sökandet efter utvägar och möjligheter"
 
 
Alla dessa kännslor är helt normala.
Det känns inte ok för någon att bli sjuk!
Men hur sluter man fred med situationen?
 
-"Man får sörja det man förlorat,samtidigt som man måste förstå vad man har kvar"
Du måste alltså ha rätt perspektiv på de förluster du gjort.
 
 Hur då?
 Acceptans
 
Fär många är det nästan ett fult ord i sammanhanget, och känns näst intill helt omöjligt.
 
 
Men tänk dig in i att du seglar en båt, plötsligt blåser en kraftig storm upp som kan få dig att gå under.
Du kan inte välja att förneka stormen eller att stoppa den. Du måste rida ut den genom att justera seglen.
På samma sätt är det med din sjukdom!
Du kan inte med ta bort den, men du kan anpassa dig och de resurser du har så du klarar stormen.
Du kan acceptera sjukdomen som ett faktum lära dig att förstå den och få rätt perspektiv.
 
Livet har förändrats
Acceptans är att gå från att förstå din sjukdom rationellt till att acceptera den känslomässigt~
 
Det är inte ett misslyckande tvärt om...
det kommer hjälpa dig att klara stormen
-"Att gå framåt i ny riktning"
 
Så steg 1 i att återfå kontrollen i ditt liv trotts svår sjukdom är att acceptera läget, se över dina nuvarande resurser och utgå från den du är i dag.
 
Ja, jag vet!
Det är problematiskt att ge upp sitt friska jag.
Men kanske är det just där vi tänker fel?
För tänk åter igen på skeppet ute till havs i storm, tänk att ditt skepp gått på grund.
Piskats sönder av vågorna & lidit skeppsbrott.
Är det då realistiskt att tro att jag/ du skall segla vidare som om inget hänt?
Nej, mer troligt är att vi får se över vad vi har, vad vi kan göra för att få ordning på skeppet.
Skeppets glansdagar kanske är förbi, men det är fortfarande ett skepp.
Så se över vad du har, vad du kan, vad du vill.
Det blir inte som innan, men grejen är att vi vet inte vad livet för med sig. 
Vi vet inte vad som händer i morgon...
Men vi har i dag!
 
Att hitta balans och jämnvikt är ett måste,
för livet är till för att levas...
och på något sätt måste vi fortsätta vara vi!
 
❤️❤️❤️
 
Varm kram Lisali
 
📍Fakta och citat är hämtat från artiklar där läkare och svårt sjuka berättar om vad som fungerart för att åter få balansen i livet.
 
📍Återta kontrollen Del;2 kommer snart!
 
 

Kommentera här: