Välj glädje!

 
 
Kan vi påverka våra tankar så vi känner oss gladare?
 
Absolut det visar forskning!
 
 
 
 
 
📍Vi måste komma ihåg att hjärnan är formbar.
Du väljer själv vad du tänker på...
 
Men hur gör man då aktiva val av sina tankar?
Jo, du måste analysera och identifiera situationer som du mår bra av.
 
Fråga dig själv; När, Var, Hur, Varför, & Med vem kände du extra glädje??
 
📍Gör mer av det som gör dig glad!
 
Då lär du dig att vara positiv, du får mer glädje i livet och du blir mer omtyckt både av dig själv och av andra.
 
9 råd till dig som vill bli gladare;
 
  • 1.  Glädje och lycka kommer från dina egna tankar. 
  • 2.  Livet går i tankens riktning.
  • 3.  Älta inte, de slukar bara energi.
  • 4.  Ge positiva tankar företräde. 
  • 5.  Se till att inte sura & gräma dig.
  • 6.  Gör mer av de du blir glad av.
  • 7.  Välj bort energi tjuvar.
  • 8.  Sök efter att rejält gapskratt varje dag, det är förlänger livet.
  • 9.  Kom ihåg! Världen är som den är och du mår som du väljer att leva i den.  
 
Kan det verkligen göra skillnad?
 
Ja!
 
Forskning visar att repeterade positiva tankar och handlingar verkligen ger positiva utslag.
 
Med andra ord vi mår bättre!
 
 
Självklart är det svårare att vara positiv om du drabbats av sjukdom och problem, men det 
är då det är desto vicktigare att fylla på med positiva tankar
som ger glädje.
För när du fyller på positivt, hjälper hjärnan dig genom att frisätta dopamin och endorfiner.
Det kommer göra att du mår lite bättre!
 
Det är inget botemedel,
men det ger energi som kommer hjälpa dig att stå ut!
 
Visst är det tänkvärt?
 
Ps: Om du funderar över varför du plötsligt hittar ett inlägg här efter ett långt uppehåll, så är det av den enkla anledningen att jag saknar bloggen. Efter en tung höst har jag åter börjat prioritera glädje,
då är bloggen självklar. 💓
 
 
Varm kram
 
 
 
Lisali

Kommentera här: