I vår blir det Guldapelsiner!

   

 

Har du sett dom här fina träden?

I år har jag lovat mig själv att köpa ett till mitt uterum!

Namnet är Kumqut.
 
Nu skall du få veta varför du också borde köpa en planta och stoppa i dig frukten.
 
 
 
Kärt barn har många namn: 

Japansk dvärgapelsin,  Kinesisk guldapelsin. 

& kumquart!

De växer som buskar eller små träd, med små apelsinliknande frukter.

 
 

Dom här små rackarna är ricktigt nyttiga!

 
Att dom är små gör inget, för du äter dem nämligen med skalet på!
 
Lite syrliga och beska inuti men med sött skal.
Antingen äter du kärnorna eller så spottar du bara ut dem.
 

Varför så nyttiga?

 
Jo dom innehåller;
En mängd mineraler, kalcium, koppar, kalium, magnesium, järn, selen, fosfor och zink
Vilka bl.a. hjälper till att öka dom röda blodkropparna, och syresätta blodet. 
Den innehåller även flera essentiella oljor då du äter skalet vilket har antibakteriella egenskaper  (bra vid halsont, förkylning). 
Du får också i dig Antioxidanter, Folat, vitamin A, B1, B2, B3, B6 och vitamin E och vitaminer C som hjälper immunförsvaret och hjälper dig bekämpa fria radikaler.
 
Den är kalori fattig 100g frukt ger endast 71 kalorier
Och 100g frukt ger 17% av det rekommenderade dagliga fiberintaget.
 
Kumquat tillhör gruppen Super food!
 
 Så nu blir det till att köpa en ny planta,
Och varje gång jag plockar en guld apelsin skall jag njuta och tänka på den som en gåva till min trötta kropp!
 
Vilket super food försöker du stoppa i dig?
Tipsa gärna😚
 
-"Ha det så gott nu,
Och du... tänk på din kropp som på ett batteri.
Du måste se till och ladda den" 
 
🍊🍋🍊
 
Varma kramar
 
Lisali
1 Evahle - en blogg om psykisk hälsa:

skriven

Vilket bra inlägg :)

Svar: 😊Tack!
blommaiasfalt.blogg.se

Kommentera här: