Tacksamhet en livboj mitt i stormen! Del:2

 
 
 Kan tacksamma tankar verkligen ge ett bestående resultat?
Ja, absolut! Jag kan själv skriva under på det!
Varför svarar jag så?
Det skall du strax få veta, men först lite fakta.
 
Lyckoforskare har via studier kommit fram till följande vinster för dem som skriver tacksamhetsdagbok;
 
1.Bättre hälsa.
Immunförsvaret stärks, ger ökad sömnkvalitet, du hanterar smärta bättre, du får sänkt blodtryck.
 
2. Du får en positiv & optimistisk livssyn.
 
3. Ett stabilare socialt liv.
Du blir mer utåtriktad, förlåtande, förstående & mindre ensam.
 
4. Ökad närvaro!
Du ser de dyrbara ögonblicken i vardagen.
 
5. Mer stresstålig!
Bättre förmåga att klara motgångar, snabbare återhämtning.
 
6. Du blir medveten om ditt eget värde!
 
 
 
Visst låter det som en extremt bra medicin!
 
 
 
 
 
 
Lördag 24/9 2016 skrev jag i min tacksamhets journal;
 
Tacksamhet!
Lycka var att få vara med mina 3 tjejer, så mysigt och god stämning.
Så Tacksam att Op ser när jag blir trött, hon stöttar ordlöst tar min arm & trycker på och leder. Den hjälpen gör att jag slipper jag ge upp & sätta mig, tack!
Vi är tacksamma för alla sortes djur i naturen.
Alla goda människor runt oss, ett leende, ett vänligt ord sprider sig & ger energi.
För min nya TENS & liniment som gett piggare ben i dag.
🚩Jag har en bättre dag!!!
 
Lilla T är glad för fika, chokladmunk, vallarna, leka, & mata djuren🐔🐥🐑🐦
Mata stora grisar!!!!🐷
Åkte rutchkana med 🐶 Nova.
T älskar att V kom hem på middag, mysigt😊
Pappa tog med alla barnen på Bandy👍
 
Så mycket glädje så tacksam!
 
 
 
Det var då för lite mer än två år sedan som tacksamhet fick komma in och ta en plats i vår vardag.
Att det blev då var för att jag var i ett bottenläge, antingen kunde jag välja att stirra mig blind på min sjukdom och det lidande den medförde för mig och familjen. M kunde lätt förgjort oss och just därför valde jag och familjen att medvetet kriga mot det negativa. Enda sättet som vi såg som möjligt var att vända skeppet och styra oss själva i motsatt riktning. Därför kan jag verkligen påstå att tacksamhet funkar, för när sjukdomen höll på att dränka oss och överskölja oss blev tacksamhet som små livbojar att klänga fast vid mitt i stormen. Nu känns det inte längre som vi ligger i vattnet och skipar efter luft vi har tagit oss i land. Och varje gång stormen hotar att kasta ut oss tillbaka i det kalla vattnet räknar jag livbojarna och försäkrar mig om att jag kommer ihåg var de finns. För aldrig mer ska M få skölja över mig och hota att ta min och familjens glädje.
 
Livet kan verkligen sätta en på prov men när de händer, se till att du vet vad som håller dig uppe håll de positiva tankarna och vanan att prata om det hoppfulla varma mysiga, det betydelsefulla.
 
Kom ihåg vad du håller kärt och fokusera din kraft och dina tankar på det.
 
Det gör dig inte frisk, men de håller dig flytande.
I dag ser jag mitt liv ur andra vinklar, jag är inte min sjukdom 
Jag är L, mamma, fru, lycklig och korta stunder glömmer jag till och med bort alla begränsningar. Livet jag har är mitt och måste levas varje dag. Det gör mig tacksam för varje dag som jag får vara med och för varje dag jag aktivt kan bidra med kärlek till de mina.
 
Tacksamhet har verkligen gjort skillnad! Så vill du få in mer glädje i livet se de goda, de fina, dina vänner, kärlek och vänskap? Hylla de som är bra, det kommer på sikt att lyfta din vardag och ge ringar på vattnet som du inte räknat med.
 
 Varm Kram Lisali
 
💡För vissa låter detta otroligt motsägelsefullt.... vara glad och tacksam mitt i krisen. Det finns faktiskt fördomar mot tacksamhet mer om det i nästa inlägg.
 
 
 
 
 

Kommentera här: