Vad ser du i spegeln?

 
Idag fick jag en fin påminnelse från en
sann vän!
 
 
Hon skickade den här bilden från;
Att överlista Jante
 
 
Varför är det så svårt att se sig själv ur rätt perspektiv? Varför kommer ibland det där ovälkomna självtvivlet på besök?
Vad kan man göra åt det?
 
10 Råd som får din självkänsla att växa!
 
1.) Notera för dig själv varje dag, vad du gjorde som var bra idag!
 
2.) Beröm dig själv!
 
3.) Beröm andra, om du ger omgivningen växtkraft kommer den blomma. Det i sin tur kommer ge dig en skön känsla av boost.        
 
-”Det är lyckligare att ge än att få”
 
 
4.) Tänk efter hur du låter på insidan när du pratar till eller om dig själv. Låter du som en kär vän? Det borde du göra!
 
-”Nyckeln till all kärlek är att först älska sig själv”
 
5.) Odla vänskap med personer som är kapabla till djup vänskap, vänner som är äkta, lojala som inte sviker.
 
-”I bra sällskap växer man!”
 
6.) Lägg bort energitjuvar släkt, vänner & kollegor som inte är stöttande, när det kostar mer än det smakar kanske det är dax att tänka till & dra sig tillbaka.
 
-”Akta dig för dem som äter din kraft & självtillit”
 
 
7.) Sätt upp nya mål, sluta aldrig att lära dig nytt fortsätt väx.
 
-”Livet är till för att levas!”
 
 
8.) Gör ditt bästa, och var nöjd med hur långt det tar dig i dag. En annan dag finns nya möjligheter ge inte upp.
 
-”Slå inte ner på dig själv!”
 
 
9.) Även när livet känns tungt & svårt finns ljusglimtar se till att se dem!
 
-”Ingen har bara sol! Se motgångarna för vad dom är, ta dig igenom. Fokusera på vad du lärt, inte hur svårt det har varit!
 
10.) Älska din partner, dina barn, familj & vänner hängivet. Djupa relationer är som bensin!
 
För dem du älskar är det värt att gå den extra milen.
 
~
 
Mitt liv är inte alltid solsken, visst finns det moln och regn. I det tuffaste stunderna behövs vänner och familj som stöttar. Det kan räcka med ett sms, en bild, några ord eller en hand.
 
Det fina är att starka vänskaps band styrker åt
båda hållen!
 
Men visst händer det att jag i spegeln ser en kropp svårt drabbad av sjukdom utan styrka, full av själv tvivel...
Men när jag tittar närmre & tänker efter ser jag en kämpe där ränderna inte går ur. Jag ser inre styrka som tål både storm och orkan.
 
Vad ser du?
 
 
Bygg upp dig själv och ta vara på din egna storhet!
 
VÄX!
 
Varmkram Lisali
 
 
 
 
 
*Bilden är lånad från: Att överlista Jante.
 
 
 

Missnöje en energitjuv!

 
 
 
 
Missnöje= Älta klaga & gnälla utan att vara intresserad av råd och lösningar.
 
 
Vad ska vi göra för att undvika denna energitjuv?
 
Vi måste sluta med att beklaga oss över yttre omständigheter och andra människors beteende.
 
 
-”Å vad den bilen kör sakta”
 
-” Å vad han är tråkig!”
 
-”Hon gör aldrig något vettigt!”
 
 
Det är negativa påståenden som slukar energi och inte leder till något. 
 
Så låt inte missnöje & gnäll vara din roll!
 
Varför?
 
Därför att ingen mår bra av att utbyta gnäll, inte den som gnäller och inte den som lyssnar.
 
Båda blir dränerade på energi.
 
Vi har alla hamnat där någon gång men vill vi spara energi?
 
Låt bli!
 
Varför inte tala om något positivt?
beröm någon, ta fram glädje hos dig själv och andra.
 
Då sprider du energi!
 
💡Om du själv känner att någon i din omgivning drar ner din energi med missnöje och
gnäll, byt samtals ämne!
 
💡Om det inte fungerar ställ frågor som focuserar på lösning och inte på gnället i sig, då avbryter du det negativa och får din vän
att tänka till.
 
 
För är det något jag lärt mig från min ME
så är det att livet är för dyrbart för att 
slösas bort på nonsens.
 
Problem är till för att lösas..,
 
Hoppet och glädjen måste vårdas.
 
Det blir mycket tydligare när energin
inte går att ta förgiven.
 
Var rädd om dig!
 
Varm kram 
 
🦋
 
Lisali 
 
 

Egentid

 
 
Uppskattar du egentid?
 
 
 
 
Själv tycker jag det är fantastiskt när huset blir tomt, allt blir tyst och jag kan bara vara.
 
Egentid har blivit nödvändigt för att ladda mitt batteri med energi. 
Jag längtar efter tysta dagar, rum för egna tankar, skriva & läsa i lungn och ro
& framför allt tyst VILA!
 
För mig är det läkande!
 
Jag klarar inte längre av stimuli, det gör att mina behov ser annorlunda ut idag.
Det slår mig att jag anpassat mina krav
efter mitt behov.
Jag frågar min man hur det känns för honom att åka iväg utan mig med barnen?
 
-”Vi har kul, det är ok”
 
-”Känns det fortfarande jobbigt att jag inte är med?
 
-”Nej det gör det inte längre, klart det skulle vara roligt om du var med men du är ju hemma och väntar på oss & vi skickar bilder så det känns som du är med ändå.
 
Jag svarar;
-”Så konstigt är det acceptans?
För jag tänkte idag på att min sorg är borta över att stanna hemma.... jag känner mig inte längre utanför. Jag är nöjd och glad för att du tar hand om tjejerna och gör det jag inte klarar!
 
 
Så kom insikten..... Vi är ok med det nya ME livet... sorgen finns inte längre med i vardagen.
( även om den då och då gör sig påmind)
Livet är vad det är och vi gör det bästa av det!
För oss just nu, behöver mamman egentid för vila och återhämtning.
 Men familjen, Mannen och barnen behöver leva och utvecklas.
 
Vi har olika behov!
 
När vi kan acceptera det blir sorgen över min sjukdom inte så tung.
Familjen fortsätter att blomma & leva, och även jag bidrar med att samla växtkraft, glädje och energi. Vi är starka som ett team först när vi styrker varandra som individer.
Så att ge varandra utrymme för att ladda energi är väl det finaste vi kan göra för varandra?
 
Eller vad tycker du?
 
 
Bilder som jag fick skickade
till mig i helgen:
 
Pappa Pierre tog med Lilla T på BounceCamp med farbror och kusiner.
 
 
 
 
 
 
 
Dom avsluta med lunch på Max och köpte lördagsgodis, hem kom en mycket nöjd tjej och en pappa som höjts till hjälte nivå för dagen😊
 
 
 
 
 
 Själv passa jag på att bara vara!
 
Ta hand om dig❤️
 
Varm Kram
 
Lisali