De vackraste 2018

 
 
 
 
 
De vackraste
sakerna i livet är inte saker.
 
De är människor och platser
minnen och bilder.
 
Känslor och ögonblick.
Leenden och skratt.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Dagar med familjen, lyckosamma dagar med skratt och leenden.
Det är de vackraste för mig!
 
💡Visste du att vi frigör energi och glädje när vi tänker på
bra stunder ?
Vad är ditt bästa minne från 2018?
 
Varm kram
 
Lisali
 

Så frön av Tacksamhet, del:1

 
 
 
 
Tacksamhets Jornal är något som förespråkats av olika hälsogurus under 2000-talet!
 
Har du hakat på trenden,
eller känns begreppet helt främmande?
 
Kanske kommer följande fakta inspirera dig till att börja med tacksamhets journal 2019.
 
Lycko Forskare i USA har noga studerat effekten
av tacksamhet på vår hälsa.
De hävdar att tacksamhet är som en powerbank!
Tacksamhet genererar i glädje och bättre hälsa,
och kommer påverka många aspekter av ditt liv!
 
 
Hur då?
 
Jo, genom att skriva ner Positiva tankar dagligen
byter vi fokus!
 
Vi stärker kropp och själ.
Vi fokuserar på det som skänker oss glädje och lycka.
På sikt kommer också livets verkliga glädje källor bli tydligare,
då blir lyckan så mycket enklare att nå.
 
Själv läste jag om detta fenomen för många år sedan,
och tänkte att det är säkert bra.....
Längre en så kom jag inte!
 
Men under ett skov kände jag att all min kraft tog slut hela familjen led och oroa sig.
Då mitt i kaoset införde vi tacksamhets Journalen.
I en anteckningsbok, fick alla i familjen skriva ner vad som varit lite extra bra under dagen.
Listan handlar inte om det storslagna, utan om många små tacksamma stunder.
 
Det fina i livet!
 
 
Det finns så mycket att vara tacksam över, frågan är om vi ser 
det?
 
Eller låter vi alla vardags bekymmer uppta vårt sinne? 
 
 
Jag fick en tanke ställare av följande;
 
-"Tankarna vi har är frön som vi själva sått!”
 
 
 
 
 
💡Hur gick det med vårt försök? Vad skrev vi då, mitt i kaoset?
Och hur har tacksamhet fortsatt påverka vår resa?
 
Det kommer i nästa inlägg💗
 
Varm Kram Lisali 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Vad ser du i spegeln?

 
Idag fick jag en fin påminnelse från en
sann vän!
 
 
Hon skickade den här bilden från;
Att överlista Jante
 
 
Varför är det så svårt att se sig själv ur rätt perspektiv? Varför kommer ibland det där ovälkomna självtvivlet på besök?
Vad kan man göra åt det?
 
10 Råd som får din självkänsla att växa!
 
1.) Notera för dig själv varje dag, vad du gjorde som var bra idag!
 
2.) Beröm dig själv!
 
3.) Beröm andra, om du ger omgivningen växtkraft kommer den blomma. Det i sin tur kommer ge dig en skön känsla av boost.        
 
-”Det är lyckligare att ge än att få”
 
 
4.) Tänk efter hur du låter på insidan när du pratar till eller om dig själv. Låter du som en kär vän? Det borde du göra!
 
-”Nyckeln till all kärlek är att först älska sig själv”
 
5.) Odla vänskap med personer som är kapabla till djup vänskap, vänner som är äkta, lojala som inte sviker.
 
-”I bra sällskap växer man!”
 
6.) Lägg bort energitjuvar släkt, vänner & kollegor som inte är stöttande, när det kostar mer än det smakar kanske det är dax att tänka till & dra sig tillbaka.
 
-”Akta dig för dem som äter din kraft & självtillit”
 
 
7.) Sätt upp nya mål, sluta aldrig att lära dig nytt fortsätt väx.
 
-”Livet är till för att levas!”
 
 
8.) Gör ditt bästa, och var nöjd med hur långt det tar dig i dag. En annan dag finns nya möjligheter ge inte upp.
 
-”Slå inte ner på dig själv!”
 
 
9.) Även när livet känns tungt & svårt finns ljusglimtar se till att se dem!
 
-”Ingen har bara sol! Se motgångarna för vad dom är, ta dig igenom. Fokusera på vad du lärt, inte hur svårt det har varit!
 
10.) Älska din partner, dina barn, familj & vänner hängivet. Djupa relationer är som bensin!
 
För dem du älskar är det värt att gå den extra milen.
 
~
 
Mitt liv är inte alltid solsken, visst finns det moln och regn. I det tuffaste stunderna behövs vänner och familj som stöttar. Det kan räcka med ett sms, en bild, några ord eller en hand.
 
Det fina är att starka vänskaps band styrker åt
båda hållen!
 
Men visst händer det att jag i spegeln ser en kropp svårt drabbad av sjukdom utan styrka, full av själv tvivel...
Men när jag tittar närmre & tänker efter ser jag en kämpe där ränderna inte går ur. Jag ser inre styrka som tål både storm och orkan.
 
Vad ser du?
 
 
Bygg upp dig själv och ta vara på din egna storhet!
 
VÄX!
 
Varmkram Lisali
 
 
 
 
 
*Bilden är lånad från: Att överlista Jante.