Jobba vidare med Pacing!

 

Har du läst dom första 2 kapitlen i Pacing Kursen?

Om inte gå in i arkivet!

Pacing är svårt att tillämpa i praktiken och svårt att få in i livet, pga att vi tidigare levt som alla andra utan stränga begränsningar.

Jag vill så ofta som möjligt glömma M och allt hon för med sig. Men när jag gör det förvärrar jag symtomen!

Då är Pacing inte bara klokt, det är dessutom lätt att lära sig i teorin😉

Sen är det bara motivation och ändrade vanor som hjälper!

Läs kp 3 och se vad du tycker, är Pacing något som kan hjälpa dig?

Du hittar KP; 3 här!

Stort lycka till!

🦋🦋🦋

Varm kram

Lisali

Hitta balans i höst ~ Pacing kp:2

 

Vill du jobba vidare mot en bättre balans i vardagen?

Använd Pacing!

Du kan delta i Pacing skolan här på bloggen.

Det är enkelt, läs kapitlet och fundera med hjälp av läxan hur du kan tillämpa Pacing i din vardag.

Du hittar Kp: 2 här

Och läxan till Kp: 2 här
 
Lycka till, & tro mig när du lär dig att tillämpa Pacing kommer du sakta må lite bättre!
 
❤️❤️❤️
 
Varm kram

Lisali 

Ur form ~ dax för Pacing

 

Godmorgon!

 
SÅ TRÖTT I DAG!
I går åkte jag till affären, vilket ledde till utmattning och huvudvärk och en sömnlös natt när hjärnan inte kunde vila ner dagens intryck...
Det känns så tråkigt!
 
Sommaren har byggt på mitt skuld konto.
Det som jag annars klarar efter vila, är nu för krävande.
 
Vad skall jag göra åt det?
 
Jag måste dra i handbromsen och planera min vila och aktivitet bättre...
 
Jag måste andvända mig av Pacing!
 

Varför är Pacing så vicktigt?

 
Jo, Pacing ger dig kontroll över din ME, istället för att din ME kontrollerar dig!

Så för att komma igång kommer jag läsa på om pacing,

 
Har du också tagit ut dig för mycket i sommar?
 
Varför inte göra detsamma?
~Det finns en Pacing skola för dig med ME~
 
Läs första kapitlet här:
 
 
Du hittar läxan till första kapitlet här:
 
 

Gammla vanor är svåra att jobba bort.

Inuti är jag ju fortfarande den gamla Lisali med otroligt mycket energi, det är så lätt att lura sig själv...

Men resultatet blir ju inte som förr...
Det jag klarar är inte baserat på gamla vanor utan nya vanor
och tankar som jag måste jobba in.
 
Jag vet, det låter ur tråkigt!
Men vet du?
Helt ärligt gillar jag Pacing för det ger mig en bättre och hållbar vardag,
Jag gillar resultatet!
 
Så nu skall jag;
Läsa på
Tänka &
Tillämpa Pacing
Och få till en bättre vardag
 
 
Häng på!
 
Varm kram
 
Lisali